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Una treintena de vecinos se benefician de esta iniciativa que se imparte una vez a la semana en el centro de la Tercera Edad

Una de las sesiones grupales con la Tercera Edad (1)

Una de las sesiones grupales con la Tercera Edad

El Ayuntamiento de la Villa de San Juan de la Rambla, a través de las áreas de Drogodependencias y Bienestar Social que dirigen las concejalas Dolores Rodríguez y María García respectivamente,  se encuentra desarrollando en la actualidad el programa formativo de salud “Reencuéntrate”, que dirigido a los mayores de la localidad, busca ofrecer a través de talleres formativos el aprendizaje para la gestión óptima de situaciones de ansiedad, el desarrollo de la cognición, la mejora de la calidad del sueño y el fomento del ocio y alimentación saludable.

Incluido dentro del proyecto “Claves para tu Salud XV” subvencionado por el IASS y con la colaboración del Servicio Canario de la Salud, este programa gratuito cuenta en la actualidad con la participación de más de una treintena de mayores procedentes de todos los núcleos poblacionales, impartiéndose por profesionales de la Fundación CESICA de Proyecto Hombre, una vez a la semana en horario de tarde en el Centro de la Tercera Edad Baray en San José.

Las sesiones, previstas en principio hasta el mes de diciembre, están basadas en la atención al proceso de aprendizaje mediante la participación activa y participación vivencial de las personas que asisten. Entre otros temas que se abordan destaca el conocer la ansiedad y la dotación de herramientas para la gestión de las emociones relacionadas con la misma o el trabajo de los hábitos de vida saludable a través de la alimentación, autocuidado, rutinas del sueño, técnicas y estrategias para afrontar el insomnio, restricción e higiene del sueño y recursos de relajación.

Asimismo, el programa de formación para la prevención se ha ideado para proporcionar información y herramientas para el abordaje de estados emocionales que pueden conducir a incrementar las probabilidades de generar enfermedades y la consiguiente medicación crónica.  Se trata de dar pautas para reconocer de manera precoz patrones de comportamientos dañinos para la salud y ofrecer recursos para evitarlos, concienciando sobre los riesgos y su percepción.